தேவையானவை: பீன்ஸ் - 50 கிராம், பீட்ரூட் - 50 கிராம், கோஸ் - 50 கிராம், கேரட் - 50கிராம், உருளைக்கிழங்கு - 50 கிராம், பெரிய வெங்காயம் - 1, மிளகாய்த்தூள் - அரை டீஸ்பூன்,உப்பு - தேவையான அளவு, பிரெட் தூள் - ஒரு கைப்பிடி அளவு, மல்லி இலை - சிறிதளவு.தாளிக்க: கடுகு - கால் டீஸ்பூன், சோம்பு - அரை டீஸ்பூன், கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு.

செய்முறை:காய்களை பொடியாக நறுக்கி வேக விடவும். எண்ணெயில் கடுகு, சோம்பு, கறிவேப்பிலை தாளித்துநறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும். வெந்த காய்களைச் சேர்த்து உப்பு, மிளகாய்தூள்சேர்த்துப் பிரட்டவும். பிரெட் தூள் தூவி இறக்கி மல்லி இலை சேர்க்கவும்.குறிப்பு: பிரெட் தூள் இல்லை எனில், கடலைமாவு சேர்க்கலாம். இதுவும் சப்பாத்திக்கு ஏற்ற டிஷ்தான்.